أنت مطالب بأن تجلس بعض الوقت دون القيام بشيء، من أجل التأمل أو من أجل تهدئة الأعصاب، لكنك لست مطالباً بهذا في كل أوقات فراغك، فهي فرصة لتنجز العديد من المهام أو للتقرب منالآخرين.
1) إذا كانت لديك بعض الفروض المستقبلية، فاستغل الوقت وقم بتأديتها في تأني وهدوء لتخرج في أفضل شكل مستغلاً الوقت المتسع.
2) يمكنك تقديم لفتة طيبة لوالدتك والقيام بالأعمال المنزلية أو مساعدتها في القيام بها.
3) قم ببعض التمرينات الرياضية مثل الركض بشوارع حيك أو الذهاب إلى الـ”جيم” أو القيام بتمارين خفيفة داخل المنزل.
4) إذا كان لديك أشقاء أصغر منك سناً استغل وقت الفراغ في التقرب منهم والتعرف على مشكلاتهم لتقوية صلتك بهم.
هل استفدت؟ كن إيجابي و شارك المحتوي
